Диеты это конечно хорошо, но ограничивание себя в еде может очень плохо сказаться на организме. Поэтому я не сторонник подобного издевательства над организмом. Считаю, что бы тело было в норме, просто нужны физические нагрузки. Как вариант, можно попробовать заняться танцами. Вот например, на Проспекте Вернадского есть возможность выучить зумбу и много других танцев, которые помогут привести мышцы в тонус. Если это вам интересно, то более подробно посмотрите здесь Возможно это и будет для вас своеобразным занятием спорта.