В последнее время постоянно стрессую, мысли не дают нормально расслабиться, после работы только дом и снова работа. Появилось ощущение, что ничего не хочется делать. Кто сталкивался с таким состоянием, что помогло выбраться и вернуть нормальный ритм жизни?
Как избавиться от постоянного стресса
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться1Вчера 09:35:09
- Новичок
- Зарегистрирован: 2026-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Провел на форуме:
1 час 44 минуты - Последний визит:
Вчера 09:38:17
Поделиться2Вчера 09:40:31
- Новичок
- Зарегистрирован: 2026-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Провел на форуме:
2 часа 51 минуту - Последний визит:
Вчера 09:44:42
Могу посоветовать групповую терапию. Сначала может быть непривычно рассказывать о своих переживаниях другим людям, но потом понимаешь, что многие сталкиваются с похожими состояниями. В группе можно не только выговориться, но и услышать другие взгляды, научиться по-другому реагировать на стресс. В Москве здесь можно посмотреть расписание и формат встреч https://vk.ru/gruppy_psy
Поделиться3Вчера 09:45:06
- Новичок
- Зарегистрирован: 2026-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Провел на форуме:
2 часа 12 минут - Последний визит:
Вчера 09:45:07
У меня многое изменилось после смены работы. Раньше постоянно был в напряжении, а потом понял, что дело не только в усталости, а в том, что сама работа перестала приносить удовольствие. Перешёл туда, где мне действительно интересно, и постепенно стало легче просыпаться и появилось больше сил.
Страница: 1