Всем привет! Я давно искала в сети обычный человеческий блог, где не будет сложных ресторанных блюд с трюфельным маслом и пафосных поучений, а будут понятные пропорции на каждый день. Недавно в ленте мне попалась Анастасия Горшкова и я буквально зачиталась её живыми рассказами о семье, жизни во Владимире и переходе к осознанному питанию. Оказывается, её популярный проект вырос из обычных заметок в смартфоне, куда она как экономист по образованию скрупулезно записывала точные граммовки продуктов для домашней кухни. Меня очень подкупил её здравый подход к еде: она сама сбросила пятнадцать килограммов, научилась добавлять белок в привычные завтраки, но при этом не превратила свою жизнь в бесконечный подсчет калорий. В её меню спокойно уживаются и диетическая творожная запеканка с апельсином, и ароматная выпечка, и сытные мясные закуски для мужа. Читаешь такие истории и понимаешь, что готовить с душой и заботой о фигуре совсем не сложно. Искренне советую заглянуть на её страничку всем девушкам, которые устали от жестких диет и ищут душевную компанию!