Скептицизм понятен — визуально тейп действительно выглядит как обычная лента. Но механизм его действия принципиально отличается от простого пластыря: кинезиотейп воздействует на соматосенсорную систему через кожные рецепторы и проприоцепцию, микроподъём кожи запускает лимфодренаж и снижает болевую проводимость — это не маркетинговые утверждения, а описанные физиологические процессы. Доказательная база у метода есть, хотя исследователи и подчёркивают, что наилучший результат достигается в комплексе с другими методами лечения, а не изолированно. https://shishonin.ru/poleznaya-informac … ohondroze/  материал написан врачами Клиники доктора Шишонина и содержит честный разбор как возможностей, так и ограничений метода. Попробуйте хотя бы один курс под контролем специалиста — практика убедительнее теории.