Всем привет. Поймал себя на мысли, что в последнее время работа прям высасывает все соки. Устаю так, что даже выходные уже нифига не спасают, отдохнул вроде, а толку ноль. Плюс какая-то тревога на ровном месте накатывает, раньше такого вообще не было. Может, кто сталкивался с такой фигнёй? Подскажите, есть какие-нибудь поддерживающие встречи, где можно это спокойно обсудить?
Как справиться с нарастающей тревогой и выгоранием на работе?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12026-05-02 16:17:24
- Бывалый
- Зарегистрирован: 2020-05-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 116
- Провел на форуме:
16 часов 33 минуты - Последний визит:
2026-05-02 16:17:31
Поделиться22026-05-02 16:23:53
- Знакомый
- Зарегистрирован: 2020-05-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 97
- Провел на форуме:
15 часов 33 минуты - Последний визит:
2026-05-08 10:58:16
Когда жизнь превращается в бесконечную гонку за успехом, а работа занимает все мысли, часто накрывает тревога. Попробуй начать с простого, наладить режим сна, добавить немного физической активности. Даже обычная вечерняя прогулка может стать глотком свежего воздуха и принести неожиданное облегчение. Это, может, и кажется банальным, но работает проверено.
Поделиться32026-05-02 16:32:25
- Знакомый
- Зарегистрирован: 2020-05-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 96
- Провел на форуме:
16 часов 38 минут - Последний визит:
2026-05-04 09:34:57
Похоже, организм уже намекает, что ресурс подзакончился и пора что-то менять. Можно глянуть психологические группы с ведущим специалистом. Там обычно помогают раскопать, откуда всё это полезло и как с этим жить. Посмотри варианты встреч на этом ресурсе https://vk.com/gruppy_psy Там и очные форматы поближе к району, и онлайн, что вообще удобно, если времени в обрез.
Страница: 1