Доброго всем здоровья! В последнее время меня посещают странные нехорошие мысли, я на них зацикливаюсь и прокручиваю негативные сценарии. Это реально мешает спать и работать. Что делать?
Посещают странные мысли
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22026-01-03 16:08:13
В какой-то момент я понял, что бесконечные размышления по кругу ни к чему не приводят, и нужен был более чёткий, понятный план действий. Поэтому я решил попробовать формат, где есть структура и логика, и выбрал [url=https://priem.com/psychologists/cognitive-behavioral-therapy]психолога
кпт терапевта онлайн[/url]. Записывался через сервис «Приём», всё прошло без сложностей и лишней суеты. Постепенно стало проще отслеживать свои реакции и спокойнее относиться к происходящему.
Страница: 1