Если кто-то думает попробовать Фитнес EMS, могу сказать, что это одна из самых эффективных технологий на рынке. В студиях FitLit тренировки проходят в специальном костюме, который дает импульсы на мышцы, заставляя их работать синхронно. Благодаря этому задействуется до 90% мышц, и даже глубокие мышечные слои, которые сложно проработать обычным тренингом.

Мне понравилось, что EMS-тренировка подходит для разных целей: похудение, рельеф, сушка, набор мышц или укрепление слабых мышц. Персональный тренер контролирует каждое движение, корректирует технику, делает замеры и помогает держать цель. 20 минут проходят быстро, но нагрузка ощущается как полноценное занятие. Студии FitLit предлагают пробное занятие, а результаты клиентов — реальные «до/после», которые подтверждают эффективность метода.