Собираясь в путешествие, прежде всего постарайтесь узнать о заболеваниях, наиболее распространенных в стране назначения. В соответствии с этой информацией и учитывая Ваше состояние здоровья на момент отъезда, Вы должны тщательно подготовиться к путешествию. Желательно проконсультироваться с врачом за несколько месяцев до отъезда, возможно, придется сделать вакцинации (обычно при поездке в страны Африки и Азии).

А также надо обратить внимание на хронические заболевания, которые могут обостриться в некоторых климатических зонах. Кроме того некоторые хронические заболевания являются противопоказанием к поездкам в определенные регионы земного шара.

Не забывайте, что возможности оказания медицинской помощи и доступность медицинских учреждений в каждой стране различны.

Для избежания неприятных ситуаций, “Солнечный форум” рекомендует путешественникам соблюдать некоторые общепринятые правила: не пить воду из под крана и открытых источников, не употреблять сырые продукты (рыбу, молочные продукты) и продукты в свежести которых вы не уверены, не ходить босиком в общественных местах (чтобы избежать грибка) и т.д.

Немаловажно и то, что привычные нам названия лекарств, в иностранных аптеках отыскать бывает трудно, за рубежом большинство лекарств отпускаются по рецептам и стоимость лекарственных препаратов за рубежом значительно выше, чем в России.

Рекомендую перед поездкой сформировать «Аптечку ТУРИСТА».

В этом случае во время путешествия Вы сможете оказать себе оперативную помощь при легких недомоганиях. Вам не придется в незнакомой стране тратить время на поиски пунктов продажи лекарственных средств, и решать проблему, как растолковать продавцу название лекарства, которое в его стране носит совсем другое название.

При формировании аптечки в первую очередь пользуйтесь рекомендациями Вашего лечащего врача (если такие имеются). Отбирайте в аптечку медикаменты только с действующим сроком годности, в заводской упаковке и с прилагаемой инструкцией.

Рекомендуем иметь лекарственные средства, желательно те, которые Вы уже применяли  для следующих возможных обстоятельств:
Жаропонижающие: Аспирин, Амидопирин, Парацетамол.
При головной боли: Пенталгин, Темпалгин, Анальгин, Цитрамон.
Болеутоляющие: Солпадеин, Спазган, Баралгин.
При болезни органов дыхания: Фарингосепт, Бромгексин, Коделак; капли в нос Пиносол, Глазолин.
При расстройстве желудка: Активированный уголь, Левомицетин, Фестал, Мезим-форте, Смекта, Имодиум.
В случае аллергии: Супрастин, Тавегил, Кларитин.
Сердечно-сосудистые средства: Валокордин, Корвалол, Валидол.
Успокаивающие средства: настой Валерианы или Пустырника, Ново-пассит.
Антисептики наружного действия: Йод, Зеленка, Перекись водорода, Мирамистин.
Средства, применяемые при поражении глаз и ушей: Альбуцид, Софрадекс.
Средства для снятия усталости и отечности ног: Троксевазин гель, Гирудовен.
От «морской болезни» и укачивания в транспорте: бонин, авиаморе.
Солнцезащитные кремы и средства по уходу за кожей после пребывания на солнце.
При солнечных ожогах и кожных аллергических реакциях на солнце: Пантенол-спрей, Тавегил.
Перевязочный материал: водонепроницаемый лейкопластырь, бинт, ватные шарики.
Средства от укусов насекомых.
Термометр (не ртутный).
Небольшие ножницы, пинцет (Данные инструменты перевозить в ручной клади при авиаперелете нельзя).

Скачать полный список >>> Аптечка Туриста в формате pdf