Организм человека сильно подчинён суточным циклам - смена дня и ночи влияет на человеческое состояние, выработку гормонов и различные процессы. С приходом искусственного освещения, экранов телевизоров и смартфонов возникла пора бессонницы. Чувствительные фоторецепторы, находящиеся в глазах, сигнализируют об источниках света, что вызывает сбой в выработке мелатонина и другим проблемам со сном.
Справиться с этим помогли маски для сна. Их первое упоминание можно найти ещё в 1930 году. Изобретение за авторством Эсли и Эдварда Хемфиллов поначалу воспринималось как причуда, однако вскоре о пользе подобных масок заговорили многие. Уже через 10-ть лет аксессуар был практически в каждом американском доме и выбрался за пределы страны, начав своё шествие по всему миру. Современные повязки для сна не только имеют множество разновидностей, но и вышла за пределы изначального использования. Поэтому перед приобретением важно определиться с моделью и её конкретным назначением.
Разновидности масок для сна
На сегодняшний день существует огромное количество масок для сна самых разнообразных разновидностей. Самыми популярными и распространёнными являются следующие модели:
обычная маска. Классическая маска в форме очков или повязки, которая отличается собственной простотой, дешевой стоимостью и высокой универсальностью. Это незаменимый аксессуар для путешествий, который можно просто и легко носить с собой;
маска с гелевой вставкой. Гелевая подушка действует на кожу, расслабляя её и разглаживая имеющиеся морщины, поможет устранить отёки и обеспечивает более качественный сон. Маска улавливает окружающую температуру воздуха, поэтому её можно положить в холодильник или на батарею, чтобы обеспечить необходимый эффект перед сном;
смарт-маска. Продвинутые маски со специальными устройствами считывают состояние и фазу сна человека, подстраиваясь под индивидуальный цикл. Они издают успокаивающие звуки, вибрируют или вызывают приятное для глаз мерцание, позволяющее быстрее и крепче уснуть;
анатомическая 3D-маска. Маска для сна должна крепко держаться, плотно прилегать к лицу, но в то же время не вызывать дискомфорта и не давить на глаза. Анатомическая модель имеет в своём составе специальную пену с эффектом памяти, которая подстраивается под форму лица и исключает попадание даже малейшего лучика света. Подобные маски на сегодняшний день считаются стандартом для комфортного сна.
Приобрести маски сегодня не составляет труда - для этого Вы можете обратиться на различные торговые площадки, такие как Wildberries или Ozon. Там вы также найдёте GoodSleep - один из ведущих брендов, который выпускает анатомические 3D маски для сна женские и мужские в разных вариациях.
Как используют маски
Современные маски широко применяют для:
домашнего сна. Хорошая и качественная маска поможет как следует расслабиться, полностью погрузившись в сон;
отдых в длительных поездках. Перелёты или долгие путешествия на транспорте сильно выматывают и приводят к сбою цикла сна. Исправить это можно при помощи специальных масок для сна, которые дают возможность заснуть и ночью, и днём, вне зависимости от источников света;
медитации. Специальные маски для медитации позволяют отрешиться от внешнего мира и любых его раздражителей, способствуя длительной и продуктивной медитации;
пальминга. При длительной работе с компьютерами очень важно давать глазам отдых. Маска используется для пальминга - гимнастики, которая способствует расслаблению уставших зрительных нервов путём их полной изоляции от источников света;
йоги. Как и при медитации, маска для йоги помогает сосредоточиться на выполнении упражнений. Её часто используют при тренировках координации движений и чувства равновесия, сильно увеличивая эффект таких занятий.
Маски для сна от GoodSleep - универсальные, полезные и качественные аксессуары, с которыми вы узнаете, что такое по-настоящему крепкий сон.
Купить черную 3D маску для сна Вы можете здесь https://www.wildberries.ru/catalog/1084 … rgetUrl=GP
Маска для сна на глаза женская мужская тут https://www.wildberries.ru/catalog/3943 … rgetUrl=GP